网站首页
走进兰士
新闻资讯
产品展示
品质保障
留言反馈
联系我们
咨询电话:13805207381
新闻资讯
企业新闻
行业资讯
使用技巧
您现在的位置:
首页
>
新闻资讯
>
使用技巧
使用技巧
大公仔替代健身球的健身方法浅述
作者: 发布于:2014-03-09 18:07:20 点击量:
健身球可以帮助全身的线条塑造,对于手臂线条的修饰也有一个很容易的动作。如家里没有健身球,找一个大大的公仔也可以,举起来的时候两手可以与肩同宽就行了。
健身球颈后弯举
要点:因为是把肌肉在拉长的情况下运动,所以燃烧的效果特别棒。手肘与肩垂直,固定手肘的位置再进行弯曲。
节奏:3组,每组20-25次,中间休息一分钟。
徐州兰士健身器材有限公司 页面版权所有 | 中国·九隆 技术支持
联系地址:江苏徐州东郊大吴 手机:13805207381 联系人:李经理 联系电话:0516-87230699/87230518 传真号码:0516-87230599
《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》 备案号:
苏ICP备11040271号-1